کاهش سریع فشار خون با 2 روش خانگی ساده و مفید

اشتراک گذاری:
قیمت: رایگان!
تحقیق و توسعه
رتبه مدرس
شماره تماس:09354143288

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۶/۲۸


تعداد درس:۳۷
توضیحات

کاهش سریع فشار خون با 2 روش خانگی ساده و مفید

به هنگام صحبت در مورد فشار خون بالا اولین چیزی که به میان می‌اید کاهش مصرف نمک است اما تنها این نیست. درمان فشار خون مجموعه‌ای از تغییرات در  سبک زندگی، تغییر در رژیم غذایی و درمان دارویی و درمان توسط پزشک است. 

کنار گذاشتن نمک برای چند روز می تواند باعث شود غذاها بی مزه به نظر بیایند، اما اگر در غذاها فلفل بریزید باعث می‌شود تا جوانه‌های چشایی شما کمبود نمک را متوجه نشوند. طعم‌های قوی مانند سیر، ریحان و لیمو نیز می‌توانند جایگزین نمک و تمرین دادن زبان شما برای جلوگیری از تمایل آن به سدیم شود. 

معمولا برای افرادی که به علت فشار خون بالا در بیمارستان بستری هستند، غذاها بدون نمک اما با طعم قوی ادویه و خوشمزه هستند.

از دیدن این آموزش استفاده کنید وبه دیگران آموزش دهید تا بتوانند فشارخود و افراد خانواده خود را کاهش دهند



آموزش:


اشتراک گذاری:
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.