لطفا جهت دریافت فایل هدیه این محصول ایمیل یا شماره تلفن خود را وارد کنید
توضیحات

کوکو برگ کلم پری خانم

مواد لازم کوکو برگ کلم برای 3 نفر



جعفری خرد شده 3تا 4 قاشق غذا خوری یا از سبزی کوکو استفاده کنید

برگ کلم        نیم کیلو

تخم مرغ      3 عدد

آردسفید       2  قاشق غذا خوری

جعفری خرد شده 3تا 4 قاشق غذا خوری یا از سبزی کوکو استفاده کنید ( من از سبزی کوکو 500 گرم استفاده کردم) 

نمک ،  فلفل ،  زردچوبه به میزان لازم 

سرخ کردن کوکو گل کلم

مواد را خوب با هم مخلوط کنید توی ماهی تابه بریزید و به هر شکلی که دوست داشتید سرخ کنید


طرز تهیه کوکو برگ کلم

یک قابلمه آب بذارید آبش جوش بیاد برگ کلم را بشورید و تکه تکه کنید و بذارید داخل قابلمه تا نرم شود (یک کمی هم سرکه توی آب بریزید که وقتی کلم پخته می شود خیلی بوی بد توی خونه نپیچد)

تقریبا یک رب برای پختن کلم کافی است وقتی کلم پخت با چاقو ریز ریزش کنید ( منظورم این نیست که له کنیدفقط خرد کنید ) کلم ها را بریزید داخل یک کاسه سبزی خرد شده ، تخم مرغ ،آرد و ادویه ها را 

اضافه کنید مواد را خوب با هم مخلوط کنید توی ماهی تابه بریزید و وقتی روغن داغ شد مایع کوکو را به هر شکلی که دوست داشتید داخل روغن بریزید و سرخ کنید


کوکو گل کلم پری خانم

کوکو برگ کلم ما آمادست

نوش جان


 نکته راجب برگ کلممصرف انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد

.



آموزش:


اشتراک گذاری:
نویسنده
رتبه مدرس
شماره تماس:

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۷/۲۳


تعداد درس:۲۳۵
قیمت: رایگان!
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.