توضیحات


دانستنی های اولیه کوهنوردی

پیشگفتار

کوهنوردی یک ورزش شیرین مفرح و بسیار جالب در نظر کارشناسان مطرح می باشد این ورزش مفرح در واقع درردیف ورزشهای هوازی ایروبیک قرار دارد در کوهنوردی فقط بحث ورزش نیست بلکه سفر به مناطق مختلفی در ارتفاعات است که چشم انداز بسیار زیبایی برای هنرمندان ماجراجویان و طبیعت دوستان و محققین علوم های مختلف می باشد.

اگر جاذبه های بیشمار کوهستان به گونه ای صحیح درک نشود ممکن است بیشترین آسیب های خطرناکی برای علاقمندان کم تجربه به وجود آورد در پشت طبیعت زیبای کوهستان همواره خطراتی نهفته است که همواره همراه ماست باید یک کوهنورد تمامی قوانین و مقررات فنی و گروهی را کاملا رعایت نماید چون زندگی او به آنها بستگی داد ما در گروه کوهنوردی کیان سعی در دستیابی علاقمندان به اصول و مبانی پایه در این رشته را داریم امید است که این مجموعه مورد توجه علاقمندان قرار گیرد. 

   












تشنگی و تعرق و علت عطش


بدن ما بعد از مسافتی دراثر فعالیت عظلات بدن تولید حرارت، مقداری آب بصورت عرق از طریق پوست از دست می دهد در واقع واکنش بدن به حرارت است که با تعرق پوست را خنک می کند اما عرق بدن دارای ترکیباتی نیزمی باشد مهمترین ترکیبات آن عبارت اند از اسید لاکتیک، نمک، آب، اوره و سموم مختلف بدن می باشد که بصورت عرق خارج می شود ولی از همه نمایان تر کلرید سدیم (با نمک) است چون با خروج بیش از حد آن تعادل حفظ آب بدن به هم خورده و باعث غلظت خون می شودو ورزشکار به یکباره احساس تشنگی می کند و با خوردن مکرر آب تشنگی برطرف نشده در واقع شخص دچارعطش و در زمان احساس عطش علامت افزایش غلظت خون می باشد در واقع نوعی اعلام خطر از طرف طبیعت برای رفع این غلظت به کار
  می رودس. اغلب مردم بهترین راه رفع عطش را در این می دانند که آب سرد به مقدار زیادی  بنوشند ولی حال اینکه این عمل نه تنها به معنی حقیقی رفع عطش نمی کند بلکه گاهی ممکنست باعث سرماخوردگی و عوارضی ریوی هم بشود.

برای دستیابی به ادامه ی دانش کوهنوردی باید فایل آموزش را خریداری کنید



آموزش:


اشتراک گذاری:
کارشناس
رتبه مدرس
شماره تماس:

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۸/۰۲


تعداد درس:۶
قیمت: ۱,۰۰۰ تومان
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.