توضیحات

علت اسهال و درمان اسهال و درمان اسهال در بارداری


اگر بیش از سه یا چهار بار مدفوع آبکی داشته باشیم به ان اسهال می گویند که در بیشتر مواقع برای درمان آن کته و ماست بهترین گزینه می دانندبا پرچم همراه باشید تا با علل و عوامل اسهال آشنا شوید و با بهترین راه های پیشگیری و درمان اسهال و اینکه اگر خانم بارداری دچار اسهال شد برای درمان آن بهترین راه چیست

اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد شده و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود. زمانی که تغییر در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود به طوری که مدفوع آبکی شده و تکرر ان بالا رود فرد مبتلا به اسهال می شود. اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. 

این حالت می‌تواند چند روز به طول بینجامد و موجب کم آبی بدن می‌شود که در پی از دست دادن مایعات رخ می‌دهد. نشانه‌های کم آبی معمولاً با از بین رفتن کشش طبیعی پوست و تغییر در شخصیت آغاز می‌شود. این وضعیت می‌تواند پیشروی کند و در حالات حادتر منجر به کاهش ادرار، رنگ‌پریدگی، ضربان سریع قلب، و کاهش در پاسخگویی شود. 


اسهال و درمان اسهال

 اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. 


ولی مدفوع روان اما بدون آب در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند می‌تواند طبیعی باشدفرد مبتلا به اسهال ممکن است علایم خفیف تا بسیار شدیدی را بروز دهد. کسی که دارای بیماری خفیف است ممکن است فقط چند نوبت دفع مدفوع شل داشته باشد، اما حال عمومی‌اش خوب باشد. یک فرد مبتلا به اسهال شدید ممکن است ۲۰ یا بیشتر در هر روز دفع داشته باشد، 

که حتی اتفاق می‌افتد تا هر ۲۰ یا ۳۰ دقیقه بیمار احساس دفع نماید. اسهال ممکن است با تب شکم درد و یا قوانج همراه باشد. یکی از شایعترین بیماری‌ها در فصل تابستان بویژه در کودکان، بیماری اسهال است. دلیل آن نیز گرمای هوا، افزایش میزان آلاینده‌ها به دلیل گرمای هوا و بی مبالاتی بچه‌ها در این فصل، مانند خوردن خوراکی و میوه با دست نشسته و عدم رعایت بهداشت است.

 اصلی‌ترین راه انتقال باکتری ها، ویروس‌ها و انگل ها، دهان است.کم شدن آب بدن (دهیدراته شدن) و اسهال،  اسهال سبب می‌شود که مایعات بدن‌تان را به سرعت از دست بدهید و در معرض دهیدراته شدن قرار بگیرید. اگر به درمان اسهال نپردازید، ممکن است اثرات بسیار جدی روی سلامتی‌تان داشته باشد. 

علائم کم شدن آب بدن عبارتند از:(خستگی، خشک شدن غشا‌های مخاطی، افزایش ضربان قلب،  سردرد، گیج و سردرگم بودن ، افزایش تشنگی، کاهش ادرار، خشک شدن دهان)


دلیل اسهال گرفتن چیست؟

بزرگترین و اصلی ترین علت اسهال عوامل عفونی است که این عوامل از طریق مختلف وارد بدن می شود. گاهی با خوردن میوه و سبزی که به درستی و کامل شستشو داده نشده باشد اسهال ایجاد می شود. در بعضی مواقع به دلیل رعایت نکردن بهداشت به خصوص بعد از اجابت مزاج عفونت موجود در دست هایی که شسته نشده اند و.. وارد بدن شده و اسهال رخ می دهد.

اصلی‌ترین علت اسهال، عفونت روده‌ها است. عفونت روده‌ ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود. این آلودگی‌ها معمولاً از طریق غذا یا آبی حاصل می‌شوند که آلوده به مدفوع شده‌اند یا مستقیماً از فردی منتقل می‌شوند که به این بیماری آلوده شده‌است. 

این بیماری را می‌توان به سه دسته تقسیم‌بندی کرد: اسهال آبکی کوتاه مدت، اسهال خونی کوتاه مدت، و اگر به مدت بیش از دو هفته ادامه یابد، به عنوان اسهال پایدار شناخته می‌شود. اسهال آبکی کوتاه مدت می‌تواند در پی آلودگی به وبا باشد. اسهال خونی کوتاه مدت وضعیتی است که به عنوان دیسانتری هم شناخته می‌شود.



دلایل اسهال

بزرگترین و اصلی ترین علت اسهال عوامل عفونی است که این عوامل از طریق مختلف وارد بدن می شود


 شماری از عوامل غیر عفونی نیز ممکن است منجر به اسهال بشوند. این عوامل شامل این موارد هستند: پرکاری تیروئید، عدم تحمل لاکتوز، بیماری‌های التهابی روده، مصرف برخی داروها، سندروم روده تحریک‌پذیر و یک سری عوامل دیگر. حساسیت غذایی؛ گاهی اوقات آدم ها محصولاتی را مصرف می کنند که بدن شان نمی پذیرد. 

بدن تمایل دارد تا حد امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می شود. بیماری های روده، انواع مختلفی بیماری های روده ای وجود دارد که آدم ها از آن ها رنج می برند. یکی از شناخته شده ترین نوع آن ها آی بی اس یا سندروم روده ی تحریک پذیر است. ابتلا به یک بیماری روده می تواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود. دلایل کلی اسهال عبارتند از:

( عفونت‌های ویروسی و باکتریایی. بی احتیاطی در رژیم غذایی و خوردن غذاهایی که سیستم گوارش را بر هم بزند. مسمومیت غذایی. مصرف آب آلوده. برخی آنتی بیوتیک‌ها. انجام برخی عملهای جراحی. فشارهای عصبی نظیر اضطراب و استرس. مسافرت. تغییرات آب و هوا)


رعایت کردن چند نکات هنگام گرفتن اسهال:

در صورتی که فرد دچار اسهال مشکلاتی دارد که استفاده از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند.کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. شیرخوارانی که شیر خشک می خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده کنند، اما در مورد شیرخوارانی که شیر مادر می خورد، 

هیچ تفاوتی ندارد و نباید شیر مادر قطع شود.کم شدن آب بدن ناشی از اسهال می تواند برای کودکان خطرناک باشد. قبل از دادن هر دارو باید با یک پزشک مشورت شود. بدون تجویز پزشک نباید بیش از دو روز خوددرمانی کرد و داروی ضد اسهال خورد. مصرف بیش از اندازه این داروها مشکل ساز شده و باعث یبوست می شود. در صورت داشتن تب یا اثر خون در مدفوع باید حتماً به پزشک مراجعه شود.



پیشگیری و درمان اسهال عفونی

برای پیشگیری از اسهال عفونی رعایت بهداشت،استفاده  آب آشامیدنی پاک، و شستن دست‌ها مهم است


راه‌های پیشگیری از اسهال عفونی شامل این موارد است: رعایت بهداشت، آب آشامیدنی پاک، و شستن دست‌ها. شیردهی به مدت حداقل شش ماه نیز پیشنهاد می‌شود، چرا که به عنوان واکسیناسیون روتاویروس عمل می‌کند. محلول سرم خوراکی (ORS) که همان آب آشامیدنی به همراه مقدار متعادلی از نمک و شکر است نوعی درمان است که معمولاً در پیش گرفته می‌شود. 

قرص‌های روی نیز پیشنهاد می‌شوند. تخمین زده می‌شود که این درمان‌ها حدود ۵۰ میلیون کودک را طی ۲۵ سال اخیر نجات داده باشد. وقتی که افراد دچار اسهال می‌شوند، پیشنهاد می‌شود که به خوردن غذای سالم ادامه دهند و کودکان نیز به خوردن شیر مادر. اگر ORSهای تجاری در دسترس نباشد، محلول‌های خانگی نیز می‌توانند استفاده شوند.

 در کسانی که به صورت شدید آب از دست داده‌اند، تزریق وریدی نیز ممکن است ضروری باشند. اما بیشتر موارد را می‌توان به خوبی با مایعات دهانی برطرف کرد. آنتی‌بیوتیک‌ها نیز ممکن است در موارد اندکی پیشنهاد شوند که البته به ندرت استفاده می‌شود. 


چند راه برای درمان اسهال 

زمانی که فردی مبتلا به اسهال از شما در مورد درمان می پرسد بدون معطلی کته ماست را به او پیشنهاد می کنید که این روش درمانی فوق العاده موثر است. متخخصین طب سنتی دم کرده یونجه را پیشنهاد می کنند البته به اندازه نه زیاد تر از حد .درمان سنتی دیگر دم کردن چای ریحان است. میوه هایی که اسهال را بند می آورند:موز، سیب ,خرما و ازگیل ؛ به یاد داشته باشید ،

که در زمان ابتلا به اسهال بدن با بی آبی شدید مواجه می شود که باید در مصرف آب کاستی نشود.غذاهای سرخ شده و چرب برای کسانی که دچار اسهال شده اند، مضر است. همچنین نباید غذاهایی را که فیبر زیاد دارند مصرف کنید، مانند سبوس و میوه ها و سبزیجاتی که باعث افزایش نفخ می شوند.

که در فصول گرم سال بویژه تابستان خودنمایی بیشتری دارد و بسیاری از افراد را درگیر خود می‌کند. این بیماری ترفند‌های درمانی بیشماری دارد که البته در صورت تشدید و وخیم بودن ماجرا باید حتما به پزشک مراجعه کرد.بیماری اسهال مدفوع آبکی و یا شل و سست است که سه بار یا بیشتر در هر روز اتفاق می‌افتد. 


مصرف مایعات و درمان اسهال

مصرف مایعات، غذای کم حجم و مقوی؛ از همان روز اول شروع اسهال باید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری شود


مصرف مایعات، غذای کم حجم و مقوی؛ از همان روز اول شروع اسهال باید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری شود. سوپ ها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخاب های مناسبی است.در روز دوم می توان از گوشت های سفید، ماهی و تخم مرغ استفاده کرد. ماست نیز گزینه خوبی است.

تقریبا همه انسان‌ها تجربه اسهال را در طول زندگی خود را داشته‌اند.بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود به خود پس از طی دوره‌ای بهبود پیدا می‌کنند. اما در این دوره آب و املاح بدن کم می‌شوند که باید این کمبود را با خوردن مایعات سالم جبران کرد. از خوردن این مواد غذایی هنگام اسهال خودداری کنید،

(شیرین کننده های مصنوعی ،که در آدامس، نوشابه های رژیمی و مواد جایگزین  شکر وجود دارد)؛ لوبیا؛ انواع توت ها؛ کلم بروکلی؛ کلم؛ گل کلم؛ نخود؛ قهوه؛ ذرت؛ بستنی؛ شیر؛ نخودفرنگی؛ فلفل؛ چای؛ آلو؛ سبزیجات با برگ های سبز (مثل کاهو). غذاهای سرخ شده و چرب معمولا برای افراد مبتلا به اسهال خوب نیستند.


 راهای درمان اسهال

 باید غذاهای دارای فیبر بالا مانند سبوس و همچنین میوه ها و سبزیجاتی که می توانند نفخ را افزایش دهند محدود کنید. اگر چه میوه ها می توانند مقدار قابل توجهی از آب را تامین کنند، هنگام مصرف اسهال نباید هر نوع میوه بخورید. دلیل آن این است که میوه های غنی از فروکتوز، سیستم گوارش شما را سخت تر می کند. 

چندین میوه فروکتوز، آلو خشک، هلو خشک، کشمش، زانتی، زردآلو، گیلاس، گلابی، انگور، کیوی، تمشک، هندوانه، میوه ستاره و غیره می باشد. به عنوان نتیجه، شما باید یک لیست برای غذا خوردن سالمترین غذا را برای وضعیت خود دریافت کنید. بدیهی است، هر زمان که یک مشکل بهداشتی حاوی اسهال دارید، نمی توانید چیزی را که می خواهید بخورید، بخورید.


درمان اسهال چای سیاه جوشیده

چای سیاه حاوی 8- 12 درصد تانن است، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است


چای سیاه حاوی 8- 12 درصد تانن است، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است که هیچ گونه محدودیت و ممنوعیتی برای مصرف ندارد. اگر اسهال ایجاد شده به دلیل تغییر شرایط غذایی و آب و هوایی باشد(مثلا در مسافرت) و نه در اثر میکروب ها و ویروس ها،

 استفاده از چای به صورت پودر باعث ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به حالت طبیعی است. چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضداسهال بوده و در شرایط عادی می تواند باعث ایجاد یبوست شود. با پرچم همراه باشید.

محصولات لبنی به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیل ها که باعث حساسیت روده ها می شوند و نباید خورده شوند.نوشیدنی های الکلی، کافئین دار و شیرین حالت اسهال را شدیدتر می کند. نوشیدنی های ورزشی آماده می تواند به جذب بهتر مایعات و درمان اسهال کمک کند. 


اسهال در بارداری:

اسهال در دوران بارداری مشکلی طبیعی و عادی است که ممکن است در هر زمانی از دوران بارداری رخ دهد. تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که هرگز سابقه مشکلات گوارشی نداشته اند، احتمال این افراد برای ابتلا به یبوست در بارداری و اسهال در بارداری افزایش می یابد. روش های فراوانی و همچنین بسیار راحتی برای بهبود و درمان این مشکلات وجود دارد.

در دوران بارداری سندرم روده تحریک پذیر تشدید می شود و یکی از عوامل ایجاد اسهال در دوران بارداری این مشکل است. در طی دوران بارداری مادر ممکن است مواد غذایی غیر معمول و متفاوت میل کند که در نتیجه باعث می شود تا تاثیراتی را در دستگاه گوارش بگذارد و این امر موجب بروز اسهال در بارداری شود. همچنین هنگامی که عفونت های ویروسی ،

مانند ویروس نوراک و روتاویروس به بدن زن باردار وارد می شوند ممکن است اسهال آبکی با حجم زیاد ایجاد شود. این مشکل با مبارزه بدن مادر با عفونت بر طرف و بهبود می یابد.داشتن اسهال در دوران بارداری شایع نیست و زنان باردار احتمال بسیار بیشتری برای داشتن یبوست بارداری دارند تا اسهال، اما برخی مادران باردار می‌گویند. در این شرایط شما علائم دیگری مانند حالت تهوع ، استفراغ ، 

درد شکمی و یا حتی نفخ شکم را هم دارید. اگر شما این علائم انسداد روده ای را د ارید حتما برای درمان آن اقدام کنید.که در اواخر بارداری و درست قبل از زایمانشان اسهال خفیفی داشته‌اند و اگر شما به هفتهٔ ۳۷ بارداری نرسیده‌اید، گاهی اسهال می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد که بهتر است بدون نگرانی و مضطرب شدن بیش از حد، آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. 


دلایل گرفتن اسهال در بارداری:

یک ویروس معده یا مسمومیت غذایی ؛ برخی آنتی‌بیوتیک‌ها یا آنتی‌اسیدها؛ لاکتوز موجود در محصولات لبنی؛ مشکلات گوارشی به دلیل سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر؛ یک بیماری التهابی روده؛ یکی از انواع اسهال در دوران بارداری اسهال به دلیل عفونت های باکتریایی می باشد که باعث می شود زن باردار تند تند و به صورت مکرر به توالت برود و مدفوع نماید. 

در این عارضه بیمار مشکل شکم درد دارد، حجم مدفوع کم است، در مدفوع گلبول های سفید و خون دیده می شود و در برخی از آن ها تب نیز ایجاد می شود. آنتی بیوتیک ها و آنتی اسیدها موجود در غذاها و یا سایر منابع می توانند دلیل عمده اسهال ها باشند؛ مانند آب نبات های بدون قند و سایر محصولات لبنی فاقد لاکتوز برای کسانی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند.

 همچنین زنان با با داشتن مشکلات معده، روده ای مانند بیماریهای التهابی معده، دیورتیکولیت، سندرم روده تحریک پذیر می توانند اسهال های گذرا و یا مزمن را تجربه کنند.اگر شما چندین روز حرکات روده ای نداشته اید و به یکباره دچار اسهال آبکی شده اید، شما دچار بهم فشردگی مدفوع شده اید. این بهم فشردگی مدفوع باعث ایجاد مسدودیتی در روده شده که مدفوع آبکی تر گهگاهی ،

از اطراف آن نشت می کند و بصورت اسهال ناگهانی خود را نشان می دهد. اگر اسهال شما ناشی از مسمومیت غذایی و یا ویروس معده ای باشد باید در عرض ۲۴ ساعت و یا کمتر احساس بهبودی داشته باشید. در شرایط مایعات زیاد بنوشید و از غذاهایی مانند موز، برنج و یا گوشتهای کباب شده استفاده کنید.

اگر اسهال شما بیشتر از یک روز طول کشید و یا هر کدام از علائم زیر را داشتید، دکتر خود را خبر کنید: درد شکمی، تب، اسهال منفجر کننده، اسهال همراه موکوس و یا خون، سرگیجه، خشکی دهان و سر درد های خفیف ( نشانه های دهیدراسیون) اگر اسهال شما با این علائم همراه بود متخصص زنان خود را در جریان بگذارید( کرامپ ؛  انقباضات مکرر ؛ فشار در اطراف لگن؛ ترشحات واژن ؛اوما)


اسهال در بارداری

 اسهال داشتن در زمان بارداری و یا حالت عادی می تواند ناشی از یک ویروس معده و یا مسمومیت غذایی باشد


 اسهال گرفتن در بارداری را جدی بگیرید:

 اگر چند روز مدفوعی نداشته‌اید و بعد ناگهان اسهال آبکی گرفته‌اید ممکن است درهم‌روی مدفوع که انسداد روده هم نامیده می‌شود داشته باشید. در این عارضهٔ نادر، مدفوع خشک و سفت، رودهٔ بزرگ را مسدود می‌کند و مدفوع آبکی گاهی از کناره‌های آن عبور می‌کند که اسهال به نظر می‌آید. 

اگر درهم‌روی مدفوع داشته باشید احتمالاً علائم دیگری نیز مثل تهوع و استفراغ، درد معده، نفخ شکم یا ورم شکم دارید که در صورت مشاهدهٔ آنها فوراً با پزشکتان تماس بگیرید. به‌طورکلی، اگر اسهال بیشتر از یک روز طول کشید یا اگر علائم زیر را داشتید با پزشکتان تماس بگیرید:  (درد معده ؛ تب ؛ اسهال انفجاری ؛اسهال به همراه خون یا مخاط ؛ علائم کم شدن آب بدن مثل خشکی دهان، 

سرگیجه یا احساس سبکی سر)معمولا اسهال با گذشت زمان بهبود می یابد اما گاهی اوقات ممکن است که علائم اسهال شدید تر شود، آب بدن خود را از دست بدهید یا کاهش وزن را داشته باشید و همچنین بیشتر از ۴۸ ساعت تب داشته باشید و این دما کاهش نیابد باید سریعا به پزشک مراجعه شود. با پرچم همراه باشید.

 ایجاد اسهال در بارداری و یا اسهال در هر فردی مستقیما به مواد غذایی که میل می کند مرتبط است. اغلب اکثر موارد اسهال در دوران بارداری با رعایت نکات در مصرف مواد غذایی خود به خود بهبود می یابند. اما نکته ای که در این میان مهم است این است که مدت زمان ابتلا به اسهال طولانی شود ممکن است موجب بروز بی آبی بدن شود که این عارضه برای جنین و مادر مضر است. 

اگر علائم زیر را در خود مشاهده کردید به پزشک مراجعه نمایید.تب دارید و مدت زمان این طولانی شود.اگر دفع ادرار کاهش یافته است. اگر در مدفوع خون مشاهده کردید و یا دچار گرفتگی شدید هستید.اگر مدت زمان ابتلا به اسهال بیش تر از ۴۸ ساعت باشد.


آیا اسهال می تواند نشان از زایمان زودرس باشد؟

علت اسهال در بارداری , اگر شما چندین روز حرکات روده ای نداشته اید و به یکباره دچار اسهال آبکی شده اید، شما دچار بهم فشردگی مدفوع شده اید. تعدادی از خانم ها از اسهال ملایم در چند روز قبل از زایمان خبر می دهند. و اگر این اتفاق در زودتر از هفته ۳۷ بیافتد نشان از داشتن نوزاد نارس است.

 اسهال داشتن در زمان بارداری و یا حالت عادی می تواند ناشی از یک ویروس معده و یا مسمومیت غذایی باشد.گاهی نیز اسهال در بارداری ممکن است علامتی از زایمان زودرس باشد. پس اگر اسهال دارید و احساس می‌کنید کودک کمتر از همیشه یا شدیدتر از همیشه حرکت می‌کند یا علائم زایمان زودرس را که در زیر می‌آید دارید، فوراً با پزشکتان تماس بگیرید: 

(انقباضات منظم یا مکرر؛ ترشح واژن بیشتر از معمول یا ترشحات آبکی، خونی یا شبیه مخاط ؛ فشار یا درد مداوم یا بدترشونده در لگن یا ناحیهٔ تحتانی شکم)؛  


درمان اسهال در بارداری:

تغذیه در بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. برای درمان اسهال در بارداری سعی کنید غذاهایی که فیبر کمتری دارند مصرف کنید. غذاهایی که فیبر کمی دارند شامل موز، نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی، ماهی و مرغ کاملا پخته شده، گوشت گوساله و گوشت کبابی هستند که این مواد مغذی هم بدن مادر و هم فرزند آینده را با برنامه غذایی متعادل حفظ می کند.

 همچنین باید از مصرف غذاهای مضر برای مادر و جنین حلوگیری نمایید. این غذاهای نامناسب شامل نوشابه های گازدار، گوشت چرب و سفت، غذاهای پر ادویه، پوست سبزیجات و میوه جات، کافئین، غذاهای شیرین و یا شیرین کننده های مصنوعی هستند و باید از مصرف این مواد غذایی اجتناب نمایید. اسهال و استفراغ بیماری عفونت روده‌ای است ،

برخی از مواد غذایی می‌تواند اسهال را بدتر کند. به طور کامل باید غذاهای تند، سرخ شده، پرچرب و غذاهای پر فیبر، شیر و محصولات لبنی، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و گازدار، میوه خشک شده، ادویه‌ها، غذاهای شیرین از جمله آب نبات و شکلات و گوشت قرمز را برای مدتی حذف و محدود کنید. محدود کردن برخی مواد غذایی باعث کاهش مواد مقوی مورد نیاز بارداری خواهد شد. 

بنابراین باید تغییراتی در دیگر مواد مصرفی مادر صورت گیرد از جمله موز، برنج، سیب و نان تست سبزیجاتی مانند هویج پخته شده، غذاهای نشاسته‌دار، شیرینی کراکر و سیب زمینی، گوشت لخم و گوشت کم‌چرب (سینه بوقلمون یا مرغ بدون پوست) و سوپ با برنج، رشته فرنگی یا سبزیجات به برنامه‌ی غذایی مادر باردار اضافه شود.

 باید از تأمین میزان کافی آب بدن با مصرف مقدار فراوانی آب و آب‌میوه حداقل، یک لیتر در هر دو ساعت مطمئن شد. آب علاوه بر مایعات بدن مواد معدنی و سطح الکترولیت‌های مورد نیاز بدن را نیز متعادل می‌کند.مایع درمانی خوراکی (ORS): یکی از روش‌های پر کاربرد و مفید در درمان کم‌آبی ناشی از اسهال است که از ترکیب شکر، نمک و آب تهیه می‌شود و برای دو هفته به عنوان مکمل مصرف می‌شود

اسهال می تواند باعث کمبود آب بدن شود و در صورت عدم درمان، می تواند خطرناک باشد. کم آبی بدن در کودکان، افراد مسن و کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، خطرناک است. اگر علائم کم آبی بدن دارید، به پزشک مراجعه کنید.

ممنونیم از اینکه با پرچم همراه هستید. برای درمان و پیشگیری از اسهال های عفونی بهتر است مرتب دسته ای خود را بشویید از آب آشامیدنی سالم و تمیز استفاده کنید بیشتر از مایعات استفاده کنید زیرا هنگام اسهال بدن دچار کم آبی می شودکه خطرناک است و از مصرف غذا های چرب هم خودداری فرمایید.


 ( مطالب سایت پرچم تنها برای اطلاع رسانی و آموزشی است و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمیشود و نباید آن را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست)  


منابع:


نمناک    http://namnak.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84.p7658 

مادر شو   https://madarsho.com/blog/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 

ارگا   https://arga-mag.com/97185 

نیک صالح  https://www.niksalehi.com/public/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C.html 

ویکی پدیا  https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84 

باشگاه خبرنگاران جوان  https://www.yjc.ir/fa/news/6572195 

جامعه سلامت   http://jameesalamat.com/article/160 

ایران کلینیک   https://iran-clinic.com/%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/ 



آموزش:


اشتراک گذاری:
نویسنده
رتبه مدرس
شماره تماس:

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۷/۲۳


تعداد درس:۲۲۴
قیمت: رایگان!
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.