لطفا جهت دریافت فایل هدیه این محصول ایمیل یا شماره تلفن خود را وارد کنید
توضیحات

9 راه عالی خانگی برای رفع تیرگی کشاله ران


در این بخش از پرچم قصد داریم راجب رفع تیرگی کشاله ران و درمان خانگی ان و راه های پیشگیری از تیرگی کشاله ران بیشتر توضیح دهیم ، رفع تیرگی کشاله ران دغدغه بسیاری از خانم ها و حتی اقایان است. گاهی وقتها یا اکثر مواقع متوجه این شده ایم که کشاله رانمان یا الت تناسلی مان یا زیر بغلمان تیره شده است. 

خب مسلما از این موضوع ناراحت می شویم. رفع تیرگی کشاله ران  با داروهای گیاهی مختلف انجام می شود.مثلا شما میتوانید برای این کار از آب لیموی طبیعی استفاده بکنید. ابلیمو سفید کننده است و شما میتوانید ان را به نواحی تیره بدنتان بمالید. همچنین میتوانید با ابلیمو عسل یا روغن بادام را ترکیب کنید و سپس ان را به نواحی مورد نظر بمالید.سفید شدن تیرگی زیر بغل و کشاله ران دغدغه تعداد زیادی از افراد هست. با پرچم همراه باشید. 


رفع تیرگی کشاله ران

رفع تیرگی کشاله ران دغدغه بسیاری از خانم ها و حتی اقایان است


 متاسفانه بیشتر خانم ها به مرور زمان زیر بغل و کشاله رانشان تیره میشود و نمی دانند باید با این مشکل چگونه برخورد کنند. یاداوری می‌کنیم مراقب باشید این مواد داخل واژن نشود. همین طور باید بدانید که با یکی دوبار مکان هاي مورد نظر سفید نخواهند شد. بلکه باید اینکار را چند بار تکرار کنید تا تدریجی نتیجه را مشاهده نمایید .

علت های تیرگی کشاله ران، استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی ران ؛ قرار گرفتن ران ها در برابر اشعه ماوراء بنفش ؛ اصلاح مکرر ؛ سندرم تخمدان پلی کیستیک ؛ یا عدم تعادل هورمونی. با افزایش سن زنان ، بافت چربی زیر پوست نازک تر می شود و سیاهرگها اغلب به آسانی قابل رویت میگردند و پوست ناحیه مارک سیاه مایل به آبی بخود میگیرد که حالتی طبیعی است . 

در این ارتباط خانمها بیشتر به کشاله ران حساس میشوند.آکانتوزیس نیگریکانس؛ باعث تغییر رنگدانه های پوست در نواحی چین های پوستی می گردد و غالبا با خال گوشتی پوست همراه است. این مشکل غالبا در افراد جوان تر از 40 سال دیده می شود و معمولا بصورت ژنتیکی منتقل می شود.

این مشکل اغلب با چاقی یا اختلالات غدد درون ریز از جمله هیپوتیروئیدیسم یا هیپرتیروئیدیسم، آکرومگالی، بیماری پلی کیستیک، دیابت و کوشینگ همراه است.اگر این مشکل در افراد بالای 40 سال دیده شود، معمولا با بدخیمی همراه است.

ساییده شدن کشاله های ران که در هنگام ورزش یا پیاده روی ایجاد می شود. عدم تعادل هورمونی در زنان به ویژه در زمان بارداری، شیردهی و قاعدگی،مصرف برخی از داروهای خاص همچون قرص های ضد بارداری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، پوشیدن شلوار های تنگ، خشک شدن پوست از عوامل تیره شدن کشاله ران است.


9 راه حل خانگی برای رفع تیرگی کشاله ران:

1- آبلیمو برای از بین بردن تیرگی کشاله ران:

آب لیمو ترش به دلیل خاصیت اسیدی و ویتامین C موجود در آن برای رفع سیاهی کشاله ران، واژن و تاحیه تناسلی زنان و بازسازی پوست مفید می باشد؛یک لیمو را نصف کنید و آن را بر روی ناحیه مورد نظر بمالید. لیمو به دلیل طبیعت اسیدی خود به عنوان سفید کننده طبیعی عمل می کند.

 برای رفع تیرگی کشاله ران میتوانید مقداری پوست پرتقال خشک شده را پودر کرده و سپس با آب لیمو مخلوط کنید. این ترکیب سبب سفید شدن پوست شما می شود.علاوه بر این، مقدار بالای ویتامین C لیمو به رشد سلول های جدید کمک می کند و پوست را به صورت طبیعی بهبود می بخشد. 


خواص ابلیمو برای رفع تیرگی کشاله ران

آب لیمو ترش به دلیل خاصیت اسیدی و ویتامین C موجود در آن برای رفع سیاهی کشاله ران میشود


عصاره آب لیمو تازه را با استفاده از پنبه بر روی ران های تیره خود اعمال کنید. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند سپس شستشو دهید. این ماده را حداقل سه بار در هفته استفاده کنید. اگر پوستی حساس دارید، می توانید آب لیمو را با مقداری آب رقیق کنید. 

مقدار مساوی لیمو و گلیسیرین را در یک کاسه بریزید و به خوبی مخلوط کنید. سپس، کمی گلاب به آن اضافه کنید و مخلوط را بر روی پوست تیره ران داخلی خود بمالید. اجازه دهید یک شب روی پوست بماند. سپس صبح روز بعد پوست را شستشو دهید. این درمان را هر روز برای چند هفته تکرار کنید. 

آبلیمو ضد عفونی کننده است. اینکار را باید مرتب تکرار کنید. برای اینکار لیمو ترش را نصف کرده و روی مکان هاي مورد نظر بمالید . آب نصف لیمو ترش را با 1 قاشق غذاخوری ماست و نصف قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید، آن را بر روی نواحی مورد نظر بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. دقت کنید: پس از استفاده از آب لیموترش برای جلوگیری از خشکی پوست آن را روغن نارگیل چرب کنید.


2- چوب صندل برای رفع تیرگی کشاله ران:

چوب ویژه ای است ،که به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده و همچنین ویژگی های ضد میکروبی اش ،شناخته شده است که به طور موثر، به درمان و سلامت پوست کمک می کند. چوب صندل یکی دیگر از راه حل های موثر برای رفع تیرگی واژن، کشاله ران و رفع تیرگی ناحیه تناسلی زنان می باشد.

آب نصف لیموترش را با 3 تا 4 قاشق چای خوری پودر چوب صندل ترکیب کنید، قبل از خواب آن را بر روی نواحی مورد نظر بمالید و بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب سرد بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. 1 قاشق پودر چوب صندل و 1 قاشق پودر بادام را با شیر مخلوط کنید استفاده از این خمیر، باعث روشن تر شدن می شود.


3- آلوئه ورا برای رفع تیرگی کشاله ران:

ژل گیاه آلوورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است که به شما کمک می کند پوستتان سالم و شاداب بماند و آسیب های آن ترمیم شود. وقتی برگ گیاه آلوئه ورا را از وسط تکه می کنیم، ماده لزج و ژلاتینی شکلی از آن خارج می شود که این ماده همان، ژل یا شیره آلوئه ورا می باشد.


خواص آلوئه ورا برای پوست و رفع تیرگی کشاله ران

ژل گیاه آلوورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است 


آلوئه ورا به طور گسترده ای در محصولات مراقبت از پوست به کار می رود زیرا بسیار مغذی است و به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می کند. آلوئه ورا هیدراته، مرطوب کننده و کاهش دهنده هیپرپیگمانتاسيون است. برای بهترین نتایج، ژل را از برگ آلوئه ورا بگیرید و آن را روی ران داخلی خود بمالید. 

آلوئه ورا یکی از محبوب ترین گیاهان سفید کننده کشاله ران، واژن و ناحیه ی تناسلی زنان می باشد، ژل را از یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید و آن را مستقیما بر روی نواحی تیره بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید. از این درمان طبیعی یک بار در روز استفاده کنید. همچنین می توانید روغن بادام را با آلوئه ورا مخلوط کنید و آن را به آرامی روی پوست تیره خود ماساژ دهید تا روشن شود. بگذارید برای 12-15 دقیقه بماند و بعد با آب بشویید. 


4- شیر برای رفع تیرگی کشاله ران:

شیر یکی دیگر از لایه بردار های طبیعی پوست محسوب می شود که می توانید برای سفید شدن کشاله ران، واژن و ناحیه تناسلی زنان از آن استفاده کنید؛ یک تکه پنبه را در یک فنجان شیر سرد قرار دهید و 5 دقیقه روی پوست تیره بگذارید، این کار را چند بار تکرار کنید و بعد به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و سپس آن را با آب بشویید.

 این کار حداقل دو بار در روز انجام دهید تا نتیجه بگیرید.از مخلوط کمی زعفران با دو قاشق غذاخوری شیر یا خامه برای رفع تیرگی نقاط سیاه بدن بهره گیری کنید. این مخلوط را گذشته از خواب به زیر بغل خود بمالید و اجازه دهید تا صبح بر پوست شما باشد. این مخلوط نه تنها رنگ زیر بغل را روشن تر میکند، بلکه باعث از بین رفتن بوی بد عرق خواهد شد .


5- استفاده از ماست برای رفع تیرگی کشاله ران:

ماست یکی دیگر از عوامل سفید کننده طبیعی است که به خوبی در روشن کردن ران تیره موثر است. ماست حاوی اسید لاکتیک است که خواص روشن کننده پوست دارد. علاوه بر این، ماست حاوی روی است که در برخورد با آفتاب سوختگی کمک می کند. ماست ساده را روی ران داخلی خود بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب آشامیدنی بشویید.

تحقیقات نشان می دهد که اسید لاکتیک موجود در ماست می‌تواند باعث تحریک تولید کلاژن شود ماده ای که برای ترمیم سلول های آسیب دیده پوست بسیار مهم و ضروری است و نتایج آن نشان دهنده پوستی جوان و شاداب است. به دلیل خواص مرطوب کنندگی که در اسید لاکتیک ماست وجود دارد، ترک‌های کوچکی که روی پوست به وجود می‌آید با استفاده از ماسک ماسـت به سرعت از بین می‌رود. 


6- استفاده از خیار برای رفع تیرگی کشاله ران:

خیار نه تنها پوست تحریک شده را آرام می کند، بلکه آن را نیز ترمیم می کند. بنابراین، این عنصر بسیار عالی برای کاهش آسیب پوست است. خیار سلول های پوست مرده را به روش ساده و طبیعی حذف می کند. بهترین چیز در مورد خیارها این است که مناسب هر گونه نوع پوست است. خیار را به قطعات کوچک تقسیم کنید و بر روی منطقه آسیب دیده 10 دقیقه بگذارید بماند.

آب خیار دارای ویژگی های روشن کننده پوست است. آب خیار را به کشاله ران و زیر بغل بزنید . اینکار سبب خنک شدن و سفیدی این مکان ها می‌شود . به یک‌بار انجام دادن این اکار اکتفا نکنید. ویتامین A موجود در خیار باعث کاهش تیرگی پوست می شود و محتوای آب آن پوست را هیدراته و درخشان می کند. 


خواص خیار برای رفع تیرگی کشاله ران

خیار نه تنها پوست تحریک شده را آرام می کند، بلکه آن را نیز ترمیم می کند


آب نصف یک خیار را بر روی تیرگی کشاله ران، واژن و ناحیه تناسلی بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. 2 قاشق غذا خوری آب خیار را با نصف قاشق غذاخوری آب لیمو و پودر زردچوبه مخلوط کنید، آن را بر روی نواحی تیره پوست بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید. 

همچنین می توانید آب تازه خیار را بر روی ران های داخلی خود اعمال کنید. حدود 5 دقیقه بماند، سپس با آب بشوید. این کار را دو بار در روز برای نتایج موثرتر انجام دهید.  شما میتوانید برش های دلخواه خیار یا حتی پوست ان را بر روی نواحی مورد نظر بگذارید. این کار باعث روشن شدن و سفت شدن پوست خواهد شد.


7- استفاده از زرد چوبه برای رفع تیرگی کشاله ران:

برای سفید شدن تیرگی زیر بغل و کشاله ران از زرد چوبه بهره گیری کنید. برای اینکار باید کمی پودر زردچوبه را با دو قاشق کشک و یک قاشق آرد ترکیب کنید. سپس این خمیر را به مدت ۳۰ دقیقه روی زیر بغل و گشاله ران قرار دهید. اینکار را دو بار در هفته برای یک ماه انجام دهید تا روشن شدن این مکانها را به چشم مشاهده نمایید .

زردچوبه یک ویژگی منحصر به فرد از مهار تولید ملانین دارد. بنابراین، می تواند تغییر رنگ پوست را کاهش دهد و پوست شما را روشن تر کند. 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را بردارید و آن را با آب پرتقال مخلوط کنید تا خمیری غلیظ تهیه شود. سپس، این خمیر را روی قسمت های تیره ران خود قرار دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و با آب گرم شستشو دهید. 

این کار را هر روز انجام دهید تا پوست شما روشن شود. زردچوبه میتواند به سفید کردن کشاله ران و زیر بغل کمک کند. شما میتواند ان را با اب عادی ، اب خیار یا ابلمیو ترکیب کرده و برروی نواحی مورد نظر بگذارید. 


8 - سرکه سیب برای رفع تیرگی کشاله ران:

سرکه سیب در برخورد با تیرگی های پوست مفید است. از روش‌هاي رفع تیرگی زیر بغل ، بهره گیری منظم از سرکه سیب هست. سرکه سیب را با پنبه بر روی ران داخلی بگذارید. اجازه دهید به طور کامل خشک شود سپس با آب بشویید. این درمان را به طور منظم استفاده کنید.


خواص سرکه سیب برای رفع تیرگی کشاله ران

سرکه سیب به سلامت پوست کمک میکند و گردش خون و مواد مغذی را در پوست بهبود می بخشد.


همان‌طور که سرکه‌ سیب می‌تواند هوای حمام را مطبوع کند، قادر است بوی بد را نیز از بدن دور نماید. برای از بین بردن باکتری‌های بدبو، مقداری از سرکه‌ سیب را به زیر بغل و کشاله ران خود بمالید. نگران نباشید: بوی سرکه از بین خواهد رفت و در جمع سایرین بوی سالاد نخواهید داد!

هم سطح کردن سطوح pH بدن مسئله‌ای ضروری است تا پوست فرد سالم نگه داشته شود و خواص سرکه سیب می‌تواند برای پوست شگفت انگیز باشد، زیرا دارای سطح بالایی از قلیا است. سطح pH سرکه سیب مشابه سطح pH اسید محافظ پوست است.شستشو پوست با سرکه سیب ممکن است به سلامت پوست کمک کند، انعطاف پذیری حفره‌های پوستی را کاهش دهد، پوست را از ایجاد روغن و داشتن حالتی بیش از حد چرب و یا خشک مصون نگه می‌دارد و گردش خون و مواد مغذی را در پوست بهبود می‌بخشد.


9- سیب زمینی برای رفع تیرگی کشاله ران:

ادله زیادی وجود دارد که سیب زمینی نقش مهمی در عملکرد سلول و کاهش عفونت دارد.هرچه سیب زمینی تازه‌تر باشد، میزان مواد مغذی و ویتامین C آن بیشتر است. سیب زمینی حاوی ویتامین B6 نیز است. پوست سیب زمینی هم سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی است، از استفاده سیب زمینی سبز یا جوانه زده پرهیز کنید زیرا سمی است.

سیب زمینی حاوی آنزیمی است که به عنوان سفید‌کننده طبیعی عمل می‌کند و باعث روشن شدن پوست می‌شود. به مرور زمان لکه هایی که بر اثر نور خورشید به وجود می‌آید و قسمت سیاه دور چشم، کم رنگ می‌شود. به گفته متخصص پوست برای نتیجه گرفتن از این روش، نیاز به زمان است.سیب زمینی هم برای سفید شدن نواحی تیره بدن توصیه می شود. 


خواص سیب زمینی

سیب زمینی حاوی آنزیمی است که به عنوان سفید‌کننده طبیعی عمل می‌کند


چه آب سیب زمینی ، چه سیب زمینی رنده شده و چه سیب زمینی حلقه شده . خودتان پس از مدتی جواب را خواهید دید. فقط منتظر یک شبه جواب دیدن نباشید. بادام هم خاصیت سفید کنندگی دارد و میتوانید با استفاده از آن رنگ نقاط تیره بدنتان را روشن کنید.

از سیب زمینی برای رمان تیرگی نقاط حساس بدن بهره گیری کنید . برای اینکار باید آب سیب زمینی را بگیرید ( می‌توانید به جای اینکار سیب زمینی را رنده کنید )و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست زیر بغل بگذارید.


چند راه حل کلی برای از پیشگیری از تیرگی کشاله ران :

نکته دیگر اینکه حتما اسم پودرهای موبر را شنیده اید. همانهایی که با اب ترکیب شده و موهای زاید بدن را میگیرند. این پودرها خواص زیادی دارند و در دو نوع بی بو و با بو و همچنین دو نوع مخصوص پوست های عادی و حساس در بازار عرضه می شوند. این پودرها اولا خاصیت لایه برداری دارند. دوما اینکه نرم کننده و لطیف کننده هستند . سوما اینکه براحتی موها را میبرند.

پیشنهاد میکنیم به جای ژیلت تا میتوانید از این پودر ها استفاده کنید. مخصوصا اگر بعد از ژیلت مکان مورد نظر میخارد و جوش میزند.  از اصلاح مکرر ران های خود اجتناب کنید زیرا این عمل می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود. اطمینان حاصل کنید که اغلب ران خود را مرطوب نگه می دارید. اسکراب معمولی و لایه بردار استفاده کنید تا گرد و خاک و سلول های مرده پوست حذف شود. 

سعی کنید وزن خود را از دست بدهید زیرا چاقی باعث چسبیدن رانها به یکدیگر و تیرگی آن ها می شود. با نوشیدن آب به مقدار زیاد در روز از کم آبی بدن جلوگیری کنید.از پوشیدن شلوارهای بسیار تنگ که می تواند ران را خراشیده و تیره کند اجتناب کنید. اگر می خواهید ران خود را در معرض دید قرار دهید، از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید تا از اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 

 برای اینکار کافیست چند عدد بادام را به مدت یک شب در آب گرم بخیسانید. سپس انرا با مقداری شیر مخلوط کرده و به مدت 2 هفته هر شب خمیر را تا صبح در قسمتهای دلخواه بگذارید.سعی کنید لباس زیر خود را از نوع نخی و کمی آزاد انتخاب کنید برای رفع موهای زاید در این نواحی به جای تیغ از اپیلاسیون استفاده کنید تا هیچ تغییر رنگی در پوست ایجاد نشود. 

برای تمیز کردن پوست این نواحی از صابون ملایم و بدون بو استفاده کنید. آب کافی بنوشید تا سموم بدن را از بین ببرد و پوست را صاف و تمیز نگه دارد. رژیم غذایی سالمی داشته باشید که حاوی میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار است. از غذاهای چرب و چیلی هم دوری کنید تا پوست خوبی داشته باشید. برای سفید شدن تیرگی زیر بغل و کشاله ران از روغن نارگیل بهره گیری کنید. 

 برای این منظور میتوانید ۲ قاشق روغن نارگیل را روی مکانهای مورد نظر ماساژ دهید. برای رفع تیرگی کشاله ران و زیر بغل با کمک جوش شیرین باید آب و جوش شیرین را با هم ترکیب کنید و سپس این خمیر را در مکان هاي مورد نظر بمالید. کمی‌صبر کنید و بعد زیر بغلتان را بشویید. این روش را چندین بار تکرار کنید تا نتیجه خود را نشان دهد .

ممنونیم از اینکه با پرچم همراه هستید در این بخش چند راه حل برای رفع تیرگی کشاله ران که برای خانم ها معمولا از اهمیت زیادی برخوردار است توضیحاتی دادیم استفاده از این چند راه حل خانگی می تواند باعث رفع تیرگی کشاله ران شوند.


منابع


آسان طب   https://asanteb.com/37473

سلامت بانوان   https://ooma.org/post/74388/%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%84%D9%87

تالاب  http://www.talab.org/reportage/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%8C-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86.html 

پارس ناز  http://www.parsnaz.com/%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D9%86.html

پارس ناز   http://www.parsnaz.com/news_detail_17758.html

نمناک   http://namnak.com/%DA%86%D9%88%D8%A8-%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84.p68936

          جیمیتو         https://gymito.com/blog/yogurt-effect-in-body

پارسینه   https://www.parsine.com/fa/news/234707

فرارو  https://fararu.com/fa/news/400019



آموزش:


اشتراک گذاری:
نویسنده
رتبه مدرس
شماره تماس:

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۷/۲۳


تعداد درس:۲۳۵
قیمت: رایگان!
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.