توضیحات

گرما زدگی چیست و علائم گرما زدگی و درمان گرما زدگی


در روزهای گرم تابستان هستیم بهتر است برای اینکه دچار گرما زدگی نشویم کمتر در زیر نور خورشید قرار بگیریم و اینکه از لباس های روشن و نخی استفاده کنیم گرما زدگی یعنی اینکه دمای بدن ما بالا 40 درجه سانتیگراد باشد و به اندازه کافی آب مصرف نکرده باشید بدنتان دچار کم آبی می شود با پرچم همراه باشید تا بیشتر راجب گرما زدگی بدانید.

گرمازدگی (به انگلیسی: Hyperthermia) عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می‌شود. باعث گرمازدگی می‌شود. با گرم شدن هوا احتمال ابتلا به بیماری‌هایی که با گرما مرتبط هستند هم بیشتر می‌شود. 

گرمازدگی اغلب به صورت شرایطی پیش‌رونده از بیماری‌های خفیف‌تر مرتبط با گرما مانند کرامپ‌های گرمایی، سنکوپ (غش کردن) گرمایی، و خستگی گرمایی شکل می‌گیرد. با این وجود، گرمازدگی می‌تواند حتی بدون هیچ گونه نشانه‌ای از آسیب گرمایی نیز آغاز شود. 

گرمازدگی به واسطه قرار گرفتن طولانی مدت در برابر دماهای بالا ، به طور معمول در ترکیب با کم آبی بدن ، رخ می‌دهد که به نارسایی سیستم کنترل دمای بدن منجر می‌شود. در تعریف پزشکی، گرمازدگی شامل افزایش دمای بخش مرکزی بدن به بیش از ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتیگراد) پس از قرار گرفتن در معرض دماهای بالا می‌شود همراه با عوارضی است که سیستم عصبی مرکزی را درگیر می‌کنند.


گرما زدگی چیست

گرمازدگی شامل افزایش دمای بخش مرکزی بدن به بیش از ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتیگراد) پس از قرار گرفتن در معرض دماهای بالا می‌شود


 یکی از شایع‌ترین این بیماری‌ها، گرمازدگی است روش‌های درمان گرمازدگی ،بسیار ساده است، به عبارت دیگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیم دمایی بدن است و تولید گرما در بدن، به علت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده، در عین حال چنانچه این درمان‌های ساده به‌موقع انجام نشوند، وضعیت خطرناک خواهد شد. 

وقتی که دمای بدن به‌ قدری زیاد می‌شود که سلامتی را تهدید می‌کند؛ به این حالت ( گرمازدگی) می‌گویند.گرمازدگی وقتی اتفاق می‌افتد که سیستم تنظیم حرارت بدن نمی‌تواند حرارت محیط را تحمل کند. اگر دمای بدن به بالای ۴۰ درجه‌ی سانتی‌گراد برسد، گرمازدگی شدید رخ می‌دهد. به همین ترتیب اگر دمای بدن کمتر از ۳۵ درجه‌ی سانتی‌گراد شود، سرمازدگی رخ خواهد داد.

دمای عادی بدن ۳۷ درجه‌ی سانتی‌گراد است. گرمازدگی خفیف علائم گرما زدگی خفیف شامل درد در شکم، بازو و ساق است و به علت کمبود آب و املاح در اثر تعریق زیاد بوجود میاید. برای درمان آن باید ورزش را متوقف کرد، عضلات دردناک را به آرامی کشش داد و آب خنک حاوی املاح نوشید. 

گرمازدگی متوسط علائم گرما زدگی متوسط شامل ضعف، احساس خستگی شدید و از حال رفتن است. فرم کلاسیک گرمازدگی بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی، بیماری‌های مزمن، بیماری‌های روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شده‌اند، افراد الکلی و استفاده کنندگان از بعضی داروها پس از چند روز تماس با هوای گرم که امکان تهویه مناسب محیط هم نباشد اتفاق می‌افتد.


گرما زدگی چیست

گرما زدگی معمولا بدنبال فعالیت بدنی متوسط تا شدید ،در هوای گرم ایجاد میشود


گرما زدگی معمولا بدنبال فعالیت بدنی متوسط تا شدید ،در هوای گرم ایجاد میشود. در این عارضه به علت تعریق شدید آب بدن از دست رفته و متعاقب آن درجه حرارت مرکزی بدن بالا میرود. گرما زدگی میتواند بصورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند. این عارضه در موارد شدید حتی میتواند منجر به مرگ شود. با پرچم همراه باشید.

فرم فعالیتی گرمازدگی در سنین پائین‌تر و به دنبال فعالیت‌ها و ورزش‌های سنگین در آب و هوای گرم ،(مانند کسانی که مسافت زیادی می‌دوند، بازیکنان فوتبال و…) و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق می‌افتد. 

( چرایی، کارکرد بسیار در گرما ، پوشش زیاد تن، نداشتن تراز گرمایی (گرچه در سرما هم گمانه زنی بروز گرمازدگی هست) بیش‌ترین چرایی قرار گرفتن در گرمای بیش از ۴۰/۶ درگه (درجه)سانتی گراد (۱۰۵٫۱ °F) و واکنش‌های جانبی به مواد مخدر هستند.


علائم گرما زدگی چیست؟

( افزایش دمای تن ، سردرد ، سرگیجه و منگی ،حال بد و بی اشتهایی ، تشنگی بسیار ، تپش قلب ، تند نفس کشیدن ،تعریق بسیار و پوست رنگ پریده ،شل شدگی بسیار ماهیچه ای،  نشانه ها در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، پوست خشک و داغ، عدم تعریق، پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود، تنفس کوتاه و سریع ، نبض سریع و ضعیف ،افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ،علائم روحی و روانی گرمازدگی ، زدن سخنان بی ربط ،  رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی حسی ( واکنش های بدن بیش از حد آرام و آهسته می شود ) ، تشنج، علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات ، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، دمای طبیعی بدن، گرفتگی عضلات ، سرگیجه، ضعف و غش ، درار زرد تیره یا نارنجی ،سردرد ، اسهال، زنان باردار و کسانی که بیماری‌های جدی دارند آسیب‌پذیرتر هستند. تشخیص گرمازدگی پزشک علائم شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای بدن شما را اندازه می گیرد. 


علائم گرما زدگی

افزایش دمای تن ، سردرد ، سرگیجه و منگی ،حال بد و بی اشتهایی ،از علائم گرما زدگی است.


دماسنج مقعدی بیشتر از دماسنج دهانی در این موارد کاربرد دارد. در این حالت پزشک نمونه ادرار و خون شما را با تجویز آزمایش های مربوطه بررسی می کند.از دیگر علائم شایع می‌توان به حالت تهوع، تشنج، سردرگمی، ناهماهنگی، و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما اشاره کرد.

احساس تشنگی شدید، سردرد، تهوع، استفراغ و گیجی هم از دیگر علائم آن است. این عارضه بیشتر در چند روز اول اوقاتی پیش می آید که فرد در یک هوای گرم کار و فعالیت جدیدی را که به آن عادت ندارد شروع میکند. اگر بعد از یک تعریق شدید فقط آب بدون املاح استفاده کنیم احتمال ایجاد این وضعیت زیاد است.  فرد را به یک محل خنک منتقل کنید. 

لباس های او را درآورید. اگر هوشیار است به او آب خنک که حاوی املاح است بدهید. با پنکه و حوله خیس او را خنک کنید. بیمار را به پزشک ببرید. گرمازدگی شدیدتعریف این وضعیت از لحاظ پزشکی اینست که درجه حرارت مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد بیشتر شود.

 علائم آن بصورت تهوع، تشنج، کاهش سطح هوشیاری و کما است. سریعا با اورژانس تماس بگیرید. بیمار را در یک وان یخ قرار دهید. تمام لباسهای او را درآورید. تکه های یخ را در زیر بغل، کشاله ران و گردن بیمار قرار دهید.


راه های درمان فرد گرما زده:

هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند.

 اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.

برای کاهش دمای بدن فرد گرمازده می‌توانید راهبردهای زیر را مد نظر قرار دهید: با کمک پنکه یا وسیله دیگر هوای مکانی که بیمار در آن قرار دارد را به جریان درآورید، در شرایطی که پوست وی را با آب مرطوب می‌کنید. بسته‌های یخ را روی زیر بغل، کشاله ران، گردن و پشت بیمار قرار دهید. 

این مناطق سرشار از رگ‌های خونی نزدیک به پوست هستند و خنک سازی آنها ممکن است به کاهش دمای بدن کمک کند.بیمار را زیر دوش آب سرد قرار داده یا در یک وان آب سرد غوطه‌ور کنید.اگر بیمار گرمازده جوان و سالم است و ورزش شدید به این شرایط منجر شده است می‌توانید از وان یخ برای کمک به کاهش دمای بدن استفاده کنید.

از یخ برای بیماران مسن، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، یا هر فردی که گرمازدگی وی ناشی از ورزش شدید نبوده است، استفاده نکنید. انجام این کار می‌تواند خطرناک باشد.برای دریافت راهنمایی‌های بیشتر می‌توانید با بخش اورژانس یک بیمارستان یا مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.


درمان گرما زدگی

فرد گرمازده را به جای خنک منتقل کنید.


فرد گرمازده را به جای خنک منتقل کنید. لباس‌های اضافی را درآورید. به او مقدار زیادی آب بدهید. پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید.در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده‌است یا نه. معمولاً پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید.

 استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال‌آور است.

میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود.

زمانی که کودکی گرما زده می شود ،کودک را به درون سایه منتقل کنید. لباس کودک را آزاد کنید یا در بیاورید. کودک را به خوردن وآشامیدن تشویق کنید.کودک را در یک حمام خنک شستشو دهید (ولی نه با آب سرد). برای راهنمایی بیشتر با پزشک خود تماس بگیرید.

 در صورتی که کودک شما خیلی بی حال باشد که قادر به خوردن و آشامیدن نباشد ممکن است نیاز به دریافت مایعات از طریق تزریق وریدی (دریافت سرم) داشته باشد. اگر درمان به تاخیر بیفتد ممکن است بسیار خطرناک و کشنده باشد.  هنگام گرمازدگی کودک را به خوردن و آشامیدن تشویق کنید


راه های جلوگیری از گرما زدگی:

اگر در خودتان علائم استرس گرمایی را مشاهده کردید به‌ مکان خنک‌تری بروید و استراحت کنید. سپس شروع به نوشیدن آب و مایعات حاوی الکترولیت کنید. الکترولیت‌ها موادی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم هستند که بدن را هیدراته نگه می‌دارند و به تنظیم ضربان قلب، عملکرد عصب و سلامت عضله‌ها کمک می‌کنند. 

پیشگیری از گرمازدگی اولین گام جهت پیشگیری این است که خطرات بازی یا کار کردن در شرایط بسیار گرم را بدانید و در صورت قرار گرفتن در معرض گرما، موارد زیر را رعایت کنید:در سایه یا در محیط خنک استراحت کنید و اگر نیاز مبرم به خارج شدن از منزل ندارید ترجیحا در خانه بمانید. وقتی در دمای بالا کار می‌کنید، هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آب یا نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت بنوشید.

اگر وضع تهویه‌ی خانه‌تان زیاد خوب نیست، سعی کنید وقتی هوا خیلی گرم می‌شود به سالن‌ها و محیط‌های عمومی خنک بروید. وقتی که برای مدت طولانی در معرض تابش آفتاب یا در یک محیط گرم هستید و همچنین قبل و بعد و در طی ورزش، آب زیادی بنوشید. 



راه جلوگیری از گرما زدگی و نوشیدن آب

برای پیشگیری از گرما زدگی، قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب بنوشید


اگر به صرع یا بیماری قلبی، کلیوی یا کبدی مبتلا هستید، رژیم‌های محدود از نظر مصرف مایعات را دنبال می‌کنید یا با یک مشکل احتباس مایع مواجه هستید، پیش از افزایش میزان مایعات مصرفی با پزشک خود صحبت کنید. اگر در خانه‌ای فاقد کولر، پنکه یا تهویه مطبوع زندگی می‌کنید، حداقل دو ساعت از روز ، ترجیحاً داغ‌ترین زمان روز ، را در محیطی با تهویه مطبوع مناسب سپری کنید. 

در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید،حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید، پوست خود را مرتب با آب خنک کنید ، دوش آب سرد بگیرید، لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید ،اگر در گرما ورزش می‌کنید، در ورزش افراط نکنید، در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید. 

قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب بنوشید (یعنی منتظر نباشید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید) و هنگام نوشیدن آب بیشتر از آن حدی که فکر می کنید نیاز به آب دارید، آب و مایعات بنوشید، مخصوصاً وقتی که خیلی عرق کرده اید. اگر حس کردید حال‌تان در حال بدتر شدن است حتما به پزشک مراجعه کنید. 

بر رنگ ادرار خود نظارت داشته باشید. ادرار تیره‌تر نشانه‌ای از کم آبی بدن است. به میزان کافی آب بنوشید تا رنگ بسیار روشن ادرار حفظ شود.وزن خود را پیش و پس از ورزش اندازه‌گیری کنید. نظارت بر وزن آبی از دست رفته می‌تواند به تعیین میزان آبی که باید بنوشید، کمک کند.


راههای پیشگیری از گرما زدگی:

طی داغ‌ترین زمان روز پرده‌ها یا سایه‌بان‌ها را در خانه بکشید و طی شب پنجره‌ها را از دو سمت ساختمان باز کنید تا تهویه هوا صورت بگیرد. موقعی از روز را که هوا خیلی گرم است (مثل سر ظهر و بعد از ظهر) در منزل یا یک جای خنک استراحت کنید و بیرون نیایید.قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید. 

سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما عادت کرده باشد، بهتر عمل خود را انجام خواهد داد. اگر یک دونده ی استقامتی یا یک دوچرخه سوار هستید و می دانید که مسابقات شما در شرایط آب و هوایی گرم برگزار خواهد شد، بایستی قبل از شروع مسابقه، خود را با این شرایط وفق دهید (یعنی در هوای گرم، تمرین کنید). این عمل باعث می شود بدنتان به گرما عادت کند. 

اگر اولین بار است که به شرایط آب و هوایی جدید رفته اید، تمرینات خیلی سنگین و سخت را انجام ندهید.کمتر جلوی نور خورشید بایستید. هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. 

طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.در هوای گرم به چه چیز نیاز است/ همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست/ پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبه‌دار/ کرم‌های ضد آفتاب وسیع‌الطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می‌کنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا.

عینک آفتابی مناسب که کناره‌های چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک می‌توانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) اعتماد کنید

از مایعات حاوی کافئین یا الکل پرهیز کنید زیرا هر دو ماده می‌توانند موجب از دست رفتن مایع بیشتر و تشدید بیماری مرتبط با گرما شوند. همچنین، نمک مصرف نکنید، مگر اینکه پزشک به شما چنین توصیه‌ای کرده باشد. مصرف نوشیدنی‌های ورزشی یا آبمیوه ساده‌ترین و امن‌ترین روش برای جایگزینی نمک و الکترولیت‌های از دست رفته دیگر طی دوره امواج گرما است. 


فرق بین تب و گرما زدگی چیست؟

تب از علائم بیماری بوده و حالتی است که در آن دمای بدن جانوران خون‌گرم از مقدار طبیعی آن بیش‌تر شده و نقطه ثبت دمایی در مغز (set-point) جابجا می‌شود. تب نشانهٔ مبارزهٔ بدن در برابر عوامل بیماری‌زا است و گاهی نیز پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونتهای داخلی تلقی می‌شود. در واقع در گرمای حاصل از تب بسیاری از میکروبها توانایی رشد ندارند.

دمای بدن توسط هیپوتالاموس تنظیم می‌شود. عوامل تب‌زا (پیروژن‌ها) موجب پاسخ و عملکرد هیپوتالاموس می‌شوند. عوامل تب‌زا می‌تونند خارجی (همچون مواد سمی چون لیپوپلی‌ساکارید موجود در غشای سلولی باکتریها) یا داخلی (چون سیتوکینهای ترشح‌شده توسط فاگوسیتها) باشند.

گرمازدگی گاهی گرما آثار مخربش را در کوتاه مدت و گذرا بروز می دهد؛ همچون ورم، گرفتگی عضلات یا ضایعات پوستی خارش دار است. گاهی اثرات ناشی از گرما جدی تر بوده و نیاز به بستری دارد. اثراتی که امروز به آن پرداخته می شود اثرات گرمازدگی جدی است و نیاز به بررسی در بیمارستان و اغلب بستری دارد.

تفاوت گرمازدگی و تب وظیفه‌ی تنظیم دمای بدن بر عهده‌ی قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس است. این قسمت، معمولا دمای بدن را در حدود ۳۷ درجه‌ی سانتی‌گراد نگه می‌دارد (با اندکی تغییر در طول روز و شب). اگر ویروس یا باکتری وارد بدن شود، ممکن است هیپوتالاموس برای از بین بردن هر چه سریع‌تر این باکتری‌ها دمای بدن را زیاد کند. در این صورت تب به عنوان بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد و با از بین رفتن عفونت، هیپوتالاموس باید دمای بدن را به‌حالت عادی برگرداند. 

مسکن‌هایی مثل استامینوفن می‌توانند تب را پایین بیاورند ولی تأثیری روی گرمازدگی ندارند. تنها تغییر شرایط محیطی، آب‌رسانی به بدن و خنک کردن بدن از طریق گذاشتن یخ روی پوست می‌تواند روی گرمازدگی تأثیر بگذارد.


 نکانی که باید هنگام گرما زدگی به آنها دقت کنید:

هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارش بدن خودداری کنید. گرمازدگی به راحتی قابل پیشگیری است. 

 سه تا از پیامد های گرما زدگی: (کرامپ‌های ماهیچه ای ناشی از گرما ،خستگی خیلی بسیار برامده از گرما، هیپوترمی در گرمازدگی )، گرمازدگی حتی می‌تواند تا کما پیشرفت کند. از این رو، این علائم و نشانه‌ها را نباید نادیده بگیرید و باید در اسرع وقت آنها را مورد رسیدگی قرار بدهید. 

اگر نسبت به این مساله که فردی به گرمازدگی مبتلا شده است، مشکوک هستید، بلافاصله با مرکز فوریت‌های پزشکی (۱۱۵) تماس گرفته یا فرد را به یک بیمارستان منتقل کنید. هر گونه تأخیر در دریافت کمک پزشکی می‌تواند مرگبار باشد. اگر در انتظار رسیدن مأموران اورژانس هستید، کمک‌های اولیه را آغاز کنید. 

فرد را به محیطی با تهویه مطبوع مناسب منتقل کنید یا حداقل وی را در مکان سایه و خنک قرار داده و لباس‌های اضافه را از تن وی درآورید. در صورت امکان، دمای بخش مرکزی بدن فرد را اندازه گیری کنید و کمک‌های اولیه برای کاهش دما به ۱۰۱ تا ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) را آغاز کنید. اگر دماسنج ندارید، در آغاز کمک‌های اولیه تأمل نکنید.


گرما زدگی چیست گرما زدگی و افزایش فشار خون

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی اضافه وزن،فشارخون بالا، دیابت،در معرض خطر بیشتری برای گرمازدگی قرار دارند.


گرمازدگی (Heat Stroke) جدی‌ترین شکل آسیب گرمایی است و به عنوان یک وضعیت اضطراری پزشکی در نظر گرفته می‌شود. گرمازدگی می‌تواند موجب مرگ یا آسیب دیدگی مغز و دیگر اندام‌های داخلی بدن انسان شود. اگرچه گرمازدگی بیشتر افراد بالای ۵۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد، افراد دیگر، به ویژه ورزشکاران جوان سالم نیز می‌توانند تحت تأثیر این شرایط قرار بگیرند.احتمالاً طی هفته پس از بهبود گرمازدگی، حساسیت بیشتری به دماهای بالا خواهید داشت.

 از این رو، بهترین گزینه پرهیز از آب و هوای داغ و تمرین سنگین تا زمانی است که دکتر به شما بگوید دیگر خطری برای انجام فعالیت‌های عادی وجود ندارد. به طور خاص، نوزادان و کودکان تا ۴ سال، و بزرگسالان بالای ۵۶ سال نسبت به گرمازدگی آسیب پذیر هستند زیرا آرام‌تر از افراد دیگر با گرما سازگار می‌شوند.

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی، یا کلیوی، چاقی یا اضافه وزن، فشار خون بالا، دیابت، بیماری روانی، کم خونی داسی شکل، آفتاب سوختگی، و هر شرایطی که موجب تب شود، در معرض خطر بیشتری برای گرمازدگی قرار دارند.

افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای مراجعه به بخش اورژانس، بستری شدن در بیمارستان، و مرگ ناشی از بیماری مرتبط با گرما قرار دارند و ممکن است خطر این شرایط طی امواج گرما را نادیده بگیرند.

ممنونیم از اینکه با پرچم همراه هستید. بهتر است در این هوای بسیار گرم تابستان بیشتر از مایعات استفاده کنید مخصوصا افرادی که دچار فشار خون و دیابت و ... هستند تا جای که میتوانند زیاد در مقابل نور خورشید قرار نگیرند و یا اینکه اگر دچار گرما زدگی شدند حتمااا با فوریت های پزشکی تماس برقرار کنند.


منابع: 


عصرایران    https://www.asriran.com/fa/news/482700/7 

جامعه سلامت   http://jameesalamat.com/article/120 

ایسنا     https://www.isna.ir/news/98032210110 

ویکی پدیا   https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%A8 

ویکی پدیا    https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C 

نمناک   http://namnak.com/%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C.p33640 



آموزش:


اشتراک گذاری:
نویسنده
رتبه مدرس
شماره تماس:

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۰۷/۲۳


تعداد درس:۲۲۲
قیمت: رایگان!
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.